Porque nao se deve comer Carboidrato a noite?
É simples por que a noite o seu metabolismo esta diminuindo para vc ir dormir e quando vc faz a ingestão de carboidratos você automaticamente ele se metaboliza em reserva de gordura ou seja vira tecido adiposo (a famosa gordurinha localizada ).
Então seria melhor fazer uma refeição de baixa caloria .
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