Muitas pessoas acham que idosos são pessoas que não podem fazer atividades fisicas,que pode causar lesões no corpo castigado pelo tempo.
Mais isso é coisa do passado,pois com atividades físicas os idosos estao alcançando a longevidade pois a atividade como a musculacão,ginástica,natação pode previnir OSTEOPOROSE,ajuda a combater a depressão e melhora e interação social.
Com isso as academias estão crescendo o numero de pessoas de 3ªidade praticando essas atividades.
Mais e bom ressaltar que e bom consultar um médico e faça uma avaliação fisica para a pratica de atividades.
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perfeito, total acordo com vc, e alem do que a academia facilita pelo lado ludico, a convivência com outras pessoas, faz o idoso se sentir querido ,e se torna um ambiente onde o idoso possa se integrar mais um pouco na sociedade...
ResponderExcluir100% de beneficios!